Hai adik-adik kelas 3 SD, berikut ini Osnipa akan membahas mengenai Olahraga untuk Menjaga Kesahatan Tubuh. Semoga bermanfaat.
Olahraga untuk Menjaga Kesahatan Tubuh
Kesehatan tubuh perlu dijaga agar kita dapat tumbuh dan berkembang. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya dengan berolahraga. Berolahraga dapat dilakukan setiap hari sekitar 30 menit hingga satu jam. Kita juga dapat berolahraga dua hingga tiga kali dalam seminggu. Sebelum berolahraga, lakukan pemanasan terlebih dahulu. Setelah berolahraga, lakukanlah pendinginan.
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut!
- Bagaimana agar kita dapat tumbuh dan berkembang dengan baik?
- Berapa lama sebaiknya kita berolahraga?
- Apa yang sebaiknya dilakukan setelah berolahraga?
- Mengapa kita dianjurkan banyak minum air putih setelah berolahraga?
- Buatlah kalimat menggunakan kosakata berikut! Sampaikan secara lisan!
a. Kesehatan
b. Olahraga
c. Tumbuh
d. Berkembang - Menceritakan kembali dengan kosakata yang benar menggunakan bahasa sendiri berdasarkan teks!
Pembahasan:
1. Agar kita dapat tumbuh dan berkembang dengan baik, kita harus menjaga kesehatan tubuh
2. Sebaiknya kita berolahraga sekitar 30 menit hingga satu jam
3. Setelah berolahraga kita sebaiknya melakukan pendinginan
4. Kita dianjurkan banyak minum air putih setelah berolahraga agar tubuh tidak kekurangan cairan.
5. Contoh kalimat:
a. Kita harus menjaga kesehatan
b. Olahraga dilakukan secara teratur
c. Berolahraga maka tubuh kita tumbuh dengan baik
d. Berolahraga membuat otak kita berkembang dengan baik
6. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita dengan berolahraga. Kita harus berolaraga dengan teratur. Kita bisa berolahraga setiap haru ataupun dua hingga tiga kali dalam seminggu sekitar 30 menit sampai satu jam. Saat berolahraga, biasakan diawali dengan pemanasan dan diakhiri dengan pendinginan.
Demikian pembahasan mengenai Olahraga untuk Menjaga Kesahatan Tubuh. Semoga bermanfaat.
