Hai adik-adik kelas 5 SD, berikut ini Osnipa akan membahas materi tentang manfaat air putih. Semoga bermanfaat.
Air adalah salah satu sumber daya alam yang di manfaatkan oleh banyak makhluk hidup di dunia ini.
Terutama dimanfaatkan manusia untuk minum. Air adalah kebutuhan utama dan menjadi kebutuhan mendasar bagi makhluk hidup sehingga menjaga kebersihan air menjadi hal penting bagi kelangsungan hidup.
Sudah menjadi kewajiban kita untuk menjaga kelestarian air bersih agar dapat dinikmati sampai generasi masa depan nanti. Dengan menjaga kebersihan lingkungan maka air disekitar kehidupan kita tidak akan mudah tercemar. Sehingga air yang dipakai dan yang di konsumsi tidak tercemar dan kotor serta aman digunakan.
Sebelumnya sudah belajar ciri-ciri air bersih, diantaranya yaitu tidak berbau, tidak berasa, dan tidak berwarna. Ciri-ciri tersebut juga merupakan ciri air bersih layak minum yaitu air putih. Beriku ini, kita akan membahas materi Manfaat Minum Air Putih.
Sekarang, simak video pada link tautan berikut!
Manfaat Minum Air Putih
Memastikan asupan air yang cukup juga sama pentingnya dengan menjaga pola makan. Air merupakan nutrisi yang paling banyak terlibat langsung dalam setiap fungsi tubuh. Itulah mengapa kita disarankan untuk minum setidaknya 2 liter air per hari.
Minum air putih membantu menjaga suhu tubuh, pembakaran lemak, membantu proses pencernaan, melumasi organ tubuh, mengangkut nutrisi sampai membuat racun dari tubuh.
Manfaat minum air putih:
- Memperlancar saluran pencernaan
- Mempercepat proses penyembuhan ketika sakit
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mempercepat proses metabolisme
- Menjaga kesehatan ibu hamil
Dengan banyak minum air putih, juga bermanfaat menajamkan otak.
Idealnya, minum 250 ml air dalam waktu 30 menit setelah berolahraga. Begitupun sebaliknya, coba minum air putih sebelum berolahraga untuk mencegah dehidrasi.
Mengosumsi air putih dengan jumlah yang cukup, yakni sebanyak delapan gelas per hari. Dengan asupan air putih yang cukup membantu lancarnya saluran pencernaan dalam bekerja, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.
1. Sebutkan salah satu sumber daya alam terbesar di dunia yang pengaruhnya sangat besar bagi manusia!
Pembahasan:
Air
2. Apa manfaat minum air putih?
Manfaat minum air putih:
(1) Memperlancar saluran pencernaan
(2) Mempercepat proses penyembuhan ketika sakit
(3) Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
(4) Mempercepat proses metabolisme
(5) Menjaga kesehatan ibu hamil
Demikian pembahasan mengenai Manfaat Minum Air Putih. Semoga bermanfaat.
