Akurat dan Terpercaya

Kalimat Tanya Apa dan Siapa Teks “Manfaat Air Putih”

Hai adik-adik kelas 5 SD, berikut ini Osnipa akan membahas materi mengenai kalimat tanya apa dan siapa. Kali ini, kita akan membahas membuat kalimat dengan kata tanya apa dan siapa beserta jawaban berdasarkan teks “Manfaat Air Putih”. Semoga bermanfaat.

Manfaat Air Putih

Sebagian besar orang lebih memilih minuman berperasa ketimbang air putih yang rasanya tawar. Padahal, Anda dianjurkan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya atau setara dengan dua liter. Dengan tercukupinya air putih, tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal. Selain membantu fungsi tubuh, berikut ini adalah beberapa manfaat air putih untuk kesehatan tubuh:

1. Memaksimalkan Performa Fisik

Performa fisik akan terdampak jika hidrasi tubuh tak terjaga. Ini penting, apalagi jika Anda berolahraga
intens. Atlet dapat kehilangan 6-10 persen cairan tubuhnya lewat keringat. Kondisi ini bisa menyebabkan perubahan suhu tubuh, menurunnya motivasi, peningkatan rasa lelah, serta olahraga makin terasa berat, baik secara fisik maupun mental. Dehidrasi bisa menjadi efek nyata meski Anda hanya kehilangan 2 persen cairan tubuh. Nah, di sinilah manfaat air putih berperan, yakni untuk memaksimalkan performa fisik.

2. Berdampak Besar pada Tingkat Energi dan Fungsi Otak

Jika hidrasi menurun, otak bisa merasakan efeknya karena otak sebagian besar terdiri dari air. Karena
itulah, manfaat minum air putih juga berhubungan dengan fungsi otak. Sebuah studi yang diterbitkan di British Journal of Nutrition menyebutkan bahwa 1,59 persen hilangnya cairan tubuh pada pria muda dapat memengaruhi kerja memori dan meningkatnya rasa cemas dan kelelahan.

3. Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala

Ketika tubuh kekurangan cairan, keluhan sakit kepala bisa timbul sebagai efeknya. Studi yang
dipublikasikan di jurnal Headache tahun 2004 mengungkapkan, manfaat air putih bisa mengurangi sakit kepala (tipe tegang) pada orang-orang yang dehidrasi.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Sebanyak 60 persen jaringan tubuh terdiri dari air, termasuk sel-sel kulit. Oleh karena itu, jika Anda
kurang minum air putih, proses fisiologis tubuh akan terganggu, termasuk sel-sel kulit. Kulit yang mengalami dehidrasi akan terlihat kering dan kusam.

Meski terkesan sepele, manfaat minum air putih tentunya tak bisa begitu saja Anda abaikan. Oleh karenanya, pastikan Anda minum air putih yang cukup paling tidak dua liter setiap harinya. Semoga bermanfaat!

Kalimat Tanya Apa sesuai Teks “Manfaat Air Putih” dan Jawaban

NoKalimat TanyaJawaban
1.Apa dampak jika tubuh mengalami kekurangan air bagi performa fisik?Dampak kekurangan air bagi performa fisik antara lain: perubahan suhu tubuh, menurunnya motivasi, peningkatan rasa lelah, serta olahraga makin terasa berat, baik
secara fisik maupun mental.
2.Apa dampak kekurangan air bagi otak?Dampak kekurangan air bagi otak yaitu memengaruhi kerja memori dan meningkatnya rasa cemas dan kelelahan.
3.Apa dampak kekurangan air bagi sel-sel kulit?Kulit yang mengalami dehidrasi akan terlihat kering dan kusam.

Kalimat Tanya Siapa sesuai Teks “Manfaat Air Putih” dan Jawaban

NoKalimat TanyaJawaban
1.Siapa yang dapat kehilangan 6-10 persen cairan tubuh lewat keringat?Para Atlet
2.Siapa yang disebutkan dalam British Journal of Nutrition jika kekurangan 1,59 persen cairan tubuh dapat memengaruhi kerja memori dan meningkatkan rasa cemas dan kelelahan?Pria Muda

Demikianlah pembahasan mengenai Kalimat Tanya Apa dan Siapa Teks “Manfaat Air Putih”. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *