Hai adik-adik kelas 5 SD, pertemuan lalu kita sudah membahas tentang cara menjaga Kesehatan organ peredaran darah manusia. Olahraga dengan teratur adalah salah satu cara menjaga Kesehatan organ peredaran darah manusia. Olahraga yang saat ini digandrungi oleh masyarakat adalah bersepeda. Bersepeda merupakan Latihan aerobic yang baik untuk menjaga Kesehatan jantung dan kestabilan aliran darah. Rutin bersepeda bisa menurunkan kadar lemak dalam darah dan membuat otot jantung menjadi kuat. Jantung akan berdetak lebih kencang Ketika bersepeda daripada kecepatan normal.
Ketika kita melakukan usaha untuk menjaga Kesehatan organ peredaran darah, secara tidak langsung kita harus melakukan kewajiban tertentu dan kita juga berhak mendapatkan sesuatu yang kita butuhkan. Sebagai contoh, Ketika kita bersepeda, kita berkewajiban untuk memakai helm dan juga menjaga ketertiban di jalan. Selain memiliki kewajiban tersebut, kita juga berhak mendapatkan udara segar Ketika bersepeda.
Berikut ini merupakan Hak dan Kewajiban Terkait Cara Menjaga Organ Peredaran Darah Manusia
No Cara Menjaga Kesehatan Organ Peredaran Darah Hak Kewajiban 1. Olahraga teratur (bersepeda) Mendapatkan udara segar. Memakai helm, Bersepeda di pinggir sebelah kiri jalan. 2. Lari pagi Mendapat udara segar.
Berlari dengan aman.Berlari di jalur yang disediakan.
Menjaga kebersihan lingkungan yang dilewati.3. Makan makanan yang bergizi Mendapat makanan yang bersih dan bergizi.
Makan dengan tenang.Makan secukupnya.
Membersihkan peralatan makan.4. Beristirahat yang cukup Mendapatkan waktu istrihat yang cukup.
Tidak diganggu saat beristirahat.Merapikan tempat tidur setelah beristirahat.
Menjaga kebersihan kamar tidur.5. Minum air yang cukup Mendapatkan air yang bersih dan sehat Mencuci gelas setelah dipergunakan minum.
Tidak membuang-buang air.
