Hai adik-adik, salah satu cara untuk menjaga kesehatan organ pencernaan dengan cara makan dan minum yang sehat. Kalian bisa membuat sendiri minuman sehat (infused water). Dalam materi BDR kali ini, kita akan membahas tentang minuman sehat (infused water).
Cara Membuat Infused Water
Alat
- Pisau
- Botol minuman kaca ukuran 500 ml atau 1 liter.
Bahan
- Air putih (sesuaikan dengan ukuran botol kaca)
- 1 buah lemon
- I buah mentimun
Cara Membuat
- Rebus air hingga mendidih. Tujuan untuk membunuh kuman yang ada di air. Kemudian dinginkan di botol kaca.
- Cuci lemon hingga bersih, kemudian potong menjadi dua
- Cuci mentimun sampai bersih, kemudian potong menjadi 10 potongan.
- Masukkan potongan lemon dan mentimun ke dalam air di botol kaca.
- Simpan botol kaca tersebut ke dalam kulkas selama 12-24 jam.
- Minuman sehat (infused water) siap dikonsumsi.
Contoh Ulasan Minuman Sehat (Infused Water)
Setelah selesai membuat minuman sehat (infused water), buatlah ulasan tentang minuman kesehatan yang sudah kamu buat. Dalam ulasan tersebut kamu ceritakan bagaimana rasa Infused water yang sudah kamu buat serta fungsi dari minuman sehat tersebut.
Contoh ulasan:
Minuman kesehatan (infused water) yang saya buat rasanya … (ceritakan rasa infused water yang kamu buat. Misalkan agak asem, dan lain-lain). Minuman ini sangat menyegarkan dan cocok dikonsumsi disaat cuaca panas. Selain menyegarkan, minuman ini juga memiliki banyak manfaat. Kita akan memperoleh serat, protein, vitamin C, vitamin B6, serta kalium dari buah lemon yang ada di dalam minuman infused water. Sementara dari potongan timun tubuh akan memperoleh sejumlah protein, serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan sedikit kalori.
